Viajes largos, el auge del trabajo híbrido y consejos para viajar

Actualmente, la gente está dispuesta a aceptar un trayecto largo al trabajo, o incluso uno extremadamente largo, a cambio de un menor coste de la vivienda y un espacio habitable más deseable.

Con híbrido y trabajo remoto Al convertirse en la norma, los empleados ahora tienen la oportunidad de vivir más lejos de la oficina. Este cambio también lleva a las personas a reconsiderar las distancias que consideran aceptables para sus desplazamientos diarios.

En esta publicación, analizaremos la tendencia de los desplazamientos diarios al trabajo en los últimos años y su futuro. También sopesaremos las ventajas y desventajas de los trayectos largos para ayudarte a decidir si es la opción adecuada para ti. Además, encontrarás estrategias prácticas para desenvolverte con éxito en un mundo donde los desplazamientos diarios son frecuentes. ¡No te lo pierdas!

¿Qué es un viaje largo al trabajo?

Los desplazamientos largos suelen superar los 60 minutos en cada sentido.

¿Qué quieres decir con desplazamiento diario? El desplazamiento diario es el viaje de ida y vuelta entre casa y el trabajo. Según los últimos datos, El tiempo promedio de viaje al trabajo en Estados Unidos es de aproximadamente 30 minutos. Los viajes largos son aquellos que duran una hora o más en un solo sentido, lo que equivale a 2 horas en un día cualquiera. Podría tomar más tiempo si hay un accidente o mal tiempo. 

O dicho de otra manera: ¿Qué significa viajar largas distancias para ir al trabajo? Se entiende por viajes de larga distancia aquellos que implican 50 millas o más. El tiempo de viaje para recorrer 50 millas puede variar drásticamente, de 1 a 3 horas, dependiendo en gran medida del estado de las carreteras. También existen viajeros que recorren largas distancias, los llamados "super/megacomunicadores", que cubren más de 75 millas de ida y vuelta para ir a trabajar. 

¿Por qué tanta gente tiene que desplazarse largas distancias al trabajo?

La gente conduce distancias más largas para ganar dinero, y hay muchas razones para ello.

Con la llegada de la COVID-19, los centros urbanos perdieron atractivo debido al cierre de oficinas y los confinamientos. Los precios de la vivienda también se dispararon tras el inicio de la pandemia, lo que impulsó a muchos trabajadores a mudarse a las afueras en busca de viviendas más económicas y un menor coste de vida. El cambio acelerado al teletrabajo durante esta crisis también contribuyó a esta transición. 

Ahora, tras la pandemia, los empresarios están implementando políticas más estrictas para el regreso a la oficina. Quienes se hayan mudado a las afueras deberán volver a la oficina con esta nueva política. Sin embargo, podemos ver que los modelos de trabajo híbridos siguen siendo la mejor opción, al menos a corto plazo, para los empleadores.

Aunque los trabajadores tendrán que recorrer distancias más largas, los modelos de trabajo híbridos reducen la frecuencia de los desplazamientos. Muchas personas ahora solo necesitan ir al trabajo entre uno y tres días a la semana y trabajar desde casa el resto de la semana.

Tendencias en los desplazamientos diarios al trabajo

Descubre cómo se desplazan las personas al trabajo.

El panorama del transporte diario al trabajo en Estados Unidos y el Reino Unido está experimentando una transformación significativa. Estas son las últimas tendencias que están dando forma a la manera en que la gente se desplaza al trabajo hoy en día.

Tendencias de desplazamientos diarios al trabajo en el Reino Unido 

De acuerdo a Statista.com, El 30 % de los trabajadores que se desplazan diariamente al trabajo en el Reino Unido tardan al menos 30 minutos en ir, mientras que el 6 % llega a su lugar de trabajo en 1 o 2 horas. Los datos de Trainline también revelan un aumento de los trabajadores que realizan largos desplazamientos en el Reino Unido, quienes viajan 90 minutos o más de ida al trabajo, tras la pandemia. 

Londres es el principal centro de desplazamientos de larga distancia (27 % de los encuestados), mientras que Birmingham, Manchester y Nottingham también atraen un porcentaje considerable de personas que realizan estos desplazamientos. En otras palabras, los desplazamientos prolongados pueden considerarse una tendencia a nivel nacional.

¿Es lo mismo ir al trabajo que viajar?? Para quienes se desplacen a distancias cortas, la respuesta sería un rotundo "No".Sin embargo, para los viajeros de larga distancia, no es sorprendente que muchos sientan que su viaje es más como viajes de negocios Es más que un trayecto diario típico. Te desplazas desde las afueras de una metrópolis hasta su centro, o incluso de una ciudad a otra. Y con menos frecuencias, se siente menos como tu rutina diaria. 

La buena noticia es que no todos temen los desplazamientos prolongados. Con el trabajo híbrido, más del 90 % de los trabajadores británicos encuestados que se desplazan diariamente consideran fundamental mantener una buena relación con sus compañeros o clientes. Esto implica que, en ciertos días, deben estar presentes en la oficina para interactuar cara a cara.

Tendencias de desplazamientos diarios en Estados Unidos

Nueva York tiene el tiempo de desplazamiento diario más largo de Estados Unidos. Foto de william87. stock.adobe.com

Los estadounidenses pasan más tiempo que nunca desplazándose al trabajo. Según estadística, En el período 2023-2024, las personas dedican un promedio de media hora o menos a desplazarse hacia y desde el trabajo. Los residentes de Estado de Nueva York experimentar el viaje diario más largo de los EE. UU., hasta 33 minutos en ambos sentidos. 

Según Gusto, la distancia promedio de desplazamiento al trabajo ha aumentado, y los estadounidenses se desplazan cada vez más. 27 millas para llegar a su oficina en 2023. Esto supone un aumento con respecto a las 10 millas de 2019. 

También se observa un crecimiento explosivo de personas que se desplazan diariamente a largas distancias en las grandes áreas urbanas de Estados Unidos. Washington D.C. ha experimentado un aumento del 100% en los viajeros que realizan largos desplazamientos diarios, mientras que en la ciudad de Nueva York ha crecido un 89%, en Phoenix un 57% y en Dallas un 29%.

Si miramos el lado positivo, muchos estadounidenses consideran que los trayectos más largos al trabajo son más llevaderos. Creen que pueden tolerar más de 96 kilómetros (60 millas) en coche si solo tienen que ir tres veces por semana como máximo, en lugar de las cinco que eran habituales antes.

El auge del trabajo híbrido y su impacto en los desplazamientos de larga distancia.

El trabajo híbrido está en auge. El último estudio del CIPD muestra que el trabajo híbrido motiva y compromete más a los empleados, lo que los lleva a estar más satisfechos con su trabajo, ser más productivos y tener una mejor calidad de vida. equilibrio entre la vida laboral y personal. Con la llegada de los vehículos híbridos, la demanda de desplazamientos diarios cortos será menor. En cambio, es posible que la gente solo se desplace al trabajo unos pocos días a la semana. 

Esto puede provocar un aumento de los desplazamientos de larga distancia para quienes eligen vivir en zonas rurales o suburbanas. Tendremos días de mucha actividad en la oficina, o "días punta", con una gran concentración de personas que se desplazan largas distancias, y luego otros días más tranquilos, con menos desplazamientos y atascos. 

El trabajo híbrido está creando más superdesplazadores, aquellos que viajan al menos 90 minutos al trabajo. Los gerentes y los profesionales del conocimiento frecuentemente soportan los desplazamientos más largos, y muchos incluso viajan más de 180 millas. avión para llegar a sus oficinas.

Medios comunes de transporte para ir al trabajo

El metro es un medio de transporte habitual para desplazarse por Londres.

Los automóviles siguen dominando los desplazamientos diarios tanto en EE. UU. como en el Reino Unido. Este es el medio de transporte para más de 70% de los estadounidenses que se desplazan diariamente al trabajo y más del 60% de los ciudadanos de Gran Bretaña. Compartir coche también es cada vez más común, con casi el 9% de todos los que se desplazan al trabajo en EE. UU. y el 15% en el Reino Unido.

En general, los desplazamientos diarios en el Reino Unido son más sostenibles, con un mayor número de personas que se desplazan a pie y utilizan el transporte público, como el tranvía, el metro y el ferrocarril nacional.Sin embargo, en Estados Unidos el transporte público y caminar siguen siendo opciones menos populares. Entre los estadounidenses que viajan en transporte público, casi la mitad utiliza el autobús para llegar a sus lugares de trabajo.

Los desafíos de un largo trayecto diario al trabajo

Restricciones de tiempo

Si constantemente tienes que hacer largos desplazamientos al trabajo, probablemente te sientas presionado por el tiempo. Y si esta presión se acumula gradualmente, tus niveles de estrés aumentarán. Es una cruel ironía: los viajeros buscan hacer ejercicio para aliviar el estrés, Sin embargo, los mismos desplazamientos que provocan el estrés les roban el tiempo necesario para hacer ejercicio, disminuyendo aún más su felicidad.

Esfuerzo físico

Desplazarse solo, ya sea en coche o en tren, ya es agotador. Peor aún, el sedentarismo propio de un trayecto largo ha pasado factura a los viajeros. Los conductores con largos trayectos son propensos a sufrir problemas cardiovasculares y a aumentar de peso. Esto se agrava por el hecho de que, tras una jornada laboral y un trayecto agotadores, las personas están demasiado exhaustas. para el gimnasio o el autocuidado. Esto crea un círculo vicioso que perjudica su salud y bienestar a largo plazo.

Mayores costos de transporte

No todas las empresas ofrecen subsidios para viajes. Para quienes pagan sus propios gastos de transporte, debería haber una mayor carga para las distancias más largas que recorren. Un viaje de ida y vuelta de 2 horas es mucho más caro que uno de 20 minutos. Piense en el costo del combustible, los pases de transporte y, para quienes se desplazan largas distancias, los costosos billetes de avión que reservan a última hora. 

Impacto mental

Según varios estudios, cuanto más largo sea el trayecto al trabajo, mayor será el impacto en la salud mental. Esto es especialmente cierto para quienes conducen al trabajo, ya que deben estar constantemente pendientes de los atascos, la agresividad al volante, las obras o cualquier otro obstáculo que se les presente. 

Salud mental También se ve afectado el hecho de que los largos desplazamientos consumen tu tiempo personal, tiempo que de otro modo dedicarías a tus aficiones, a dormir o a estar con tu familia. El impacto mental puede ser menor si no tienes que estar al volante; por ejemplo, cuando te desplazas en transporte público o compartes coche. Claro que hay retrasos inevitables, pero es una desventaja menor.   

Las familias y las relaciones podrían sufrir

Los largos desplazamientos diarios al trabajo pueden tensar las relaciones familiares. Esto es especialmente cierto para quienes tienen hijos en edad escolar y cónyuges a su cargo. Un estudio alemán de 2016 Se ha demostrado que los largos desplazamientos diarios del padre al trabajo tienen un impacto negativo en el comportamiento y las emociones de los niños.   

Condiciones impredecibles

Para cualquier persona que se desplace a diario a largas distancias, siempre existe una lucha contra la imprevisibilidad, como el clima, el tráfico y los retrasos en el transporte público, que pueden alterar sus planes de negocios y su equilibrio entre la vida laboral y personal. 

Cómo sobrevivir a un largo trayecto al trabajo

¿Cómo sobrellevar un largo trayecto al trabajo? Afortunadamente, existen muchas maneras de gestionar el trayecto e incluso, mejor aún, de convertirlo en una oportunidad para relajarse antes o después del trabajo.

Optimización del tiempo

El mejor consejo para quienes realizan largos desplazamientos diarios es: Salir temprano para el trabajo. Hagamos rutina salir 15 minutos antes de lo habitual. Si te quedas atascado en el tráfico, pasarás el trayecto preocupándote por llegar tarde al trabajo. estresar tu mente Al mantenerlo en un estado constante de ansiedad, básicamente agotas tu energía incluso antes de llegar a la oficina.

Para salir más temprano a la mañana siguiente, prepara tus cosas esenciales la noche anterior para evitar retrasos. Una mochila práctica puede ser la solución perfecta para tus desplazamientos diarios. Solo necesitas tachar de tu lista los elementos necesarios para sobrevivir a los viajes largos. Para muchos, esto suele incluir: auriculares, un cargador, un libro y algo de comer.

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Haz que tu viaje diario al trabajo sea pan comido con mochilas CABINZERO. Nuestras mochilas cuentan con amplios compartimentos principales, una organización inteligente y una construcción ligera, y están diseñadas pensando en quienes se desplazan a diario. Ya sea que vayas en bicicleta, en transporte público o compartas coche, mantén tus dispositivos electrónicos y objetos esenciales organizados, vayas donde vayas.

Mantenerse cómodo

La clave para un viaje agradable al trabajo es un ambiente cómodo cuando estás en el tráfico. Ajusta cada detalle: el ángulo del asiento, la temperatura y la ubicación del portavasos. Crea el ambiente adecuado poniendo tu música favorita. En lugar de frustrarte por el tráfico, concéntrate en lo que realmente importa. Puedes usar el manos libres para llamadas o escuchar un podcast interesante.

Escucha podcasts & Audiolibros

Si pasas la mayor parte de tu jornada laboral frente a la pantalla, intenta minimizar el tiempo frente a la pantalla durante tus desplazamientos. Puedes intentar escuchar música. podcasts o audiolibros. Son entretenidos y educativos para pasar el tiempo. 

Para estar al día de las últimas tendencias, elige podcasts del sector. Si no te convencen, prueba con algo que se ajuste a tus aficiones o intereses. O simplemente con programas que reflejen tu estado de ánimo. ¿Necesitas recomendaciones? Prueba Business Movers, Rework: A Podcast by Basecamp o Pivot.

Salud y bienestar

Comer alimentos nutritivos, hacer algo de ejercicio e invertir en un sueño de calidad marcan una gran diferencia. ¿Crees que los largos trayectos al trabajo pueden dificultar todo esto? Siempre puedes encontrar oportunidades para hacer ejercicio de camino al trabajo. Por ejemplo, bájate del tren unas paradas antes para poder caminar o ciclo el resto del camino. 

Convierta su trayecto diario en una transición entre la vida y el trabajo.

Aprovecha tu trayecto al trabajo para prepararte mentalmente y luego cambia de mentalidad al regresar a casa. Esto te ayudará a sentirte menos estresado en viajes largos y a lograr un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal.

Únete a un grupo para compartir coche o cambia al transporte público.

Conducir es el medio de transporte más común para ir al trabajo, y también el más estresante. Si tienes la opción de elegir entre conducir tu propio coche y viajar en tren, por ejemplo, puedes evitar el estrés, sentirte menos frustrado (por el atasco) e incluso sentirte más productivo optando por el tren.

Cuando tu trayecto al trabajo se vuelve más social, es más probable que empieces el día con buen pie. Prueba a compartir coche con un compañero de trabajo que viva cerca. Tu mañana será más agradable si conversas con alguien. Además, así compartes la responsabilidad de conducir y el gasto de combustible.

Practicar la medicación

Puedes aprovechar tu trayecto diario para dedicarte un momento de reflexión o meditación. Algunos de nuestros editores siempre llevan auriculares con cancelación de ruido en sus mochilas para practicar meditación guiada durante sus viajes en tren. También puedes practicar ejercicios de respiración o escribir en un diario; todas son prácticas útiles para cultivar la atención plena. 

Empaca bocadillos y agua

No subestimes la importancia de un tentempié matutino, sobre todo si te saltas el desayuno en casa. Los snacks energéticos y ricos en proteínas te ayudarán a superar los atascos y a llegar a la oficina con energía. Si llevas tu propio café y comida, tampoco tendrás que parar en un restaurante de comida rápida.

¿Cómo pueden los empleadores mitigar los efectos negativos de los largos desplazamientos diarios al trabajo?

Horarios de trabajo flexibles

El horario de 9 a 5 parece cosa del pasado tras la pandemia. Las empresas exploran ahora otras opciones, como horarios de trabajo flexibles, semanas laborales comprimidas y, sobre todo, el trabajo híbrido. La adopción de tecnologías y la colaboración remota también pueden reducir la necesidad de reuniones presenciales. Todo esto ofrece mayor flexibilidad a quienes se desplazan a diario. Además, ya no tendrán que soportar las prisas de las horas punta en el centro de la ciudad como antes.

Presentar iniciativas de bienestar

Programas como el asesoramiento para el manejo del estrés o los gimnasios en las instalaciones pueden contribuir a mejorar la salud física y mental de los empleados que se desplazan diariamente al trabajo. Sus empleados no tendrán que recorrer distancias adicionales para hacer ejercicio, lo que además fomenta un mayor sentido de comunidad entre compañeros. 

Cubrir los gastos de viaje

Si bien no reduce los tiempos de viaje, cubrir los gastos de transporte de los empleados es una excelente manera de demostrarles tu aprecio. Esto también alivia la carga financiera, lo que indirectamente puede contribuir a una mayor satisfacción laboral. Considera cubrir el costo de los billetes de tren o reembolsar el combustible según el kilometraje predeterminado de tu personal.

Aviso anticipado para quienes realizan largos desplazamientos.

Prioriza la comunicación temprana sobre cualquier reunión presencial para aquellos que viven lejos de la oficina. Esto les ayudará a gestionar mejor la logística del viaje, evitar el estrés de las limitaciones de tiempo y llegar bien preparados para el trabajo. Es un pequeño gesto que tu personal agradecerá enormemente.

Prepárate para el éxito como viajero diario.

Para quienes tenemos que lidiar con grandes cargas de trabajo y largos desplazamientos, incluso un pequeño cambio puede marcar una gran diferencia. Ir al trabajo no tiene por qué ser tiempo perdido. Puedes aprovecharlo para el crecimiento personal, un momento de introspección o simplemente para relajarte. Con algunos pequeños ajustes, puedes transformar un largo trayecto en una parte valiosa de tu rutina que disfrutarás.

Kelsey